舞踊の基礎を中心に踊るために必要となる基本的な筋肉や柔軟性を養うためのクラス。モダンダンスに親しむことを目的としたクラスです。 また、モダンダンスの基礎から発展しセンターレッスンではコンビネーション（動きの組み合わせ）を体で表現する事をレッスンします。ジャズやバレエなど他ジャンル出身の方などで、表現の幅を広げたい方などにもお勧めです。

トウシューズを履いたことのない方やトウシューズ初心者の方にお勧めのクラスです。立つことへの不安を取り除き、安定して立てることを目標にレッスンをします。

ストレッチやバーレッスンをゆっくりと十分にしたあと、バーを離れて簡単な動きを練習します。